新生兒睡眠開始為淺睡，約15分鐘后進入深睡，然后又進入淺睡狀態(tài)直到醒來。每個睡眠周期平均45分鐘，深睡和淺睡時間各占一半

    嬰兒生后2~3個月睡眠行為和生理功能逐漸成熟。睡眠類型在3個月中逐漸改變?yōu)樗唛_始為深睡，深睡時間延長，深睡時間為淺睡的兩倍。到6個月時82%的孩子睡眠開始于深睡(成人型睡眠從深睡開始)

    睡眠周期隨年齡增加而延長，2~3歲時每個睡眠周期為60分鐘。2~5歲，淺睡時間逐漸從30%降低到成人水平 (20%~25%) 。淺睡時身體活動較少，且在后半夜更加明顯，向成年型發(fā)展。

晝夜節(jié)律

    新生兒沒有晝夜節(jié)律，隨著神經(jīng)系統(tǒng)的成熟產(chǎn)生相對穩(wěn)定的睡和醒的晝夜節(jié)律。2個月時有44%的嬰兒會夜里睡整覺，3~4個月時晝夜節(jié)律建立得更好，白天有固定的小睡時間，晚上為長睡眠，6個月最長睡眠期為6小時。從6個月開始直到5歲幼兒晚上逐漸可睡11小時左右，即從晚8點到次日清晨7點。幼兒總睡眠不足的時間由白天補足。隨著嬰兒夜晚睡眠時間的延長，白天醒的時間也延長新生兒每3~4小時醒1~2小時，4個月時，可醒3~4小時。隨著年齡增長，白天睡眠時間縮短，覺醒時間延長。

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